¿Tiene un plan de desintoxicación por radiación?
Valerie BurkeEstamos expuestos a numerosas fuentes de radiación simplemente por vivir en nuestro pequeño planeta azul.
Aunque me refiero con mayor frecuencia a los efectos de la radiación de las tecnologías inalámbricas, como los teléfonos móviles y las torres de telefonía móvil, añádase a eso la exposición a los rayos X y otros escáneres médicos, la radioterapia, las exposiciones industriales, las plantas de energía nuclear, el gas radón y la radiación cósmica. . Nuestra exposición a la radiación cósmica aumenta cada vez que volamos.
Aunque obviamente soy un fanático de la shungita, este increíble mineraloide no es el fin de la exposición a la radiación; de hecho, no existe una cura mágica. Necesitamos múltiples herramientas en nuestras bolsas de herramientas.
En primer lugar, el mejor enfoque es reducir su exposición lo mejor que pueda. Evite exploraciones médicas innecesarias y minimice su exposición a dispositivos inalámbricos. Environmental Health Trust tiene un bonito artículo que describe cómo lograrlo.
Dado que cierto nivel de exposición es inevitable (y es probable que no abandone su reloj Android o Apple en el corto plazo), existen suplementos que puede tomar y que, según se ha demostrado científicamente, ayudan a proteger el cuerpo de los efectos tóxicos de la radiación. .
Estos se aplican a todos los tipos de radiación, tanto ionizantes como no ionizantes, por lo que pueden ayudarlo, ya sea que se trate de la computadora en su regazo, viajes en avión o tratamientos de quimioterapia.
Muchos alimentos y suplementos resultan beneficiosos, pero hay algunos que se destacan. Los cuatro que me gustaría compartir en esta publicación son el propóleo de abeja, la melatonina, la NAC (un precursor del glutatión) y los baños desintoxicantes.
1. Propóleo de abeja
Irónicamente, resulta que las abejas, una de las formas de vida más vulnerables a los campos electromagnéticos de la Tierra, proporcionan uno de los agentes más radioprotectores del mundo: el propóleo.
El propóleo de abeja tiene cientos de beneficios para la salud científicamente documentados, pero la protección contra la radiación es particularmente notable.
Se ha demostrado que un compuesto del propóleo de abeja llamado éster fenetílico del ácido cafeico (CAPE), que es básicamente el "pegamento" que utilizan las abejas para mantener la integridad estructural de sus colmenas, protege el corazón, los riñones y las retinas de los ratones expuestos a los teléfonos móviles. .
En un estudio con ratas ( Koyu et al, 2009 ), los científicos descubrieron que el propóleo de abeja ayudó a mantener fuertes los niveles de antioxidantes de las ratas cuando fueron expuestas a un campo electromagnético (EMF) de 900 MHz, similar al de su teléfono celular. Las ratas que no recibieron propóleo experimentaron una disminución en los niveles de antioxidantes. Los investigadores concluyeron que CAPE puede prevenir los cambios oxidativos inducidos por los campos electromagnéticos al aumentar la actividad antioxidante.
GreenMedInfo ha descrito 15 estudios que muestran la capacidad del propóleo para reducir el daño inducido por la radiación, incluido el de la radiación gamma típicamente asociada con procedimientos médicos.
En un estudio de 2016 ( Ebeid et al, 2016 ), complementar a las pacientes con cáncer de mama con propóleo de abeja durante la radioterapia les brindó una protección significativa contra el daño al ADN y la lesión tisular que se produce con este tipo de tratamiento.
El propóleo es fácil de conseguir en cualquier sitio de suplementos o tienda de nutrición de buena reputación. Hay muchas opciones: extractos, tinturas, cápsulas, tabletas, polvos y más. La dosis recomendada suele ser de 500 miligramos una o dos veces al día.
2. melatonina
La melatonina es una hormona producida por la glándula pineal para ayudar a regular los ciclos diarios de sueño y vigilia. Factores como el ritmo circadiano (reloj interno) y la cantidad de luz a la que estás expuesto cada día influyen en la cantidad de melatonina que produce.
Sin embargo, ¡hay mucho más en esta hormona especial!
La melatonina tiene fuertes propiedades antioxidantes y puede reducir el estrés oxidativo y la inflamación, y mejorar la salud cardiovascular, además de reducir el riesgo de diabetes tipo 2. También se ha descubierto que posee propiedades anticancerígenas. ( Breus 2020 )
Los beneficios antioxidantes de la melatonina son los que le confieren su capacidad para ayudar a las células a combatir los efectos tóxicos de la radiación. Tiene sentido con respecto a los campos electromagnéticos si se tiene en cuenta que se ha demostrado que estos perjudican la producción natural de melatonina del cuerpo, incluso los campos electromagnéticos débiles. ( Thomas, La Academia del Sueño )
No sorprende, entonces, que un síntoma común de la electrosensibilidad sea el insomnio. Se ha demostrado que los campos electromagnéticos afectan tanto la calidad como la cantidad del sueño.
La suplementación con melatonina no sólo puede mejorar la calidad de su sueño, sino que también puede ayudarlo a protegerse de la toxicidad de la radiación.
Considere los siguientes tres estudios con roedores:
- Una investigación demostró cómo la melatonina protegía los cuerpos de las ratas del daño genético causado por la radiación ionizante, reduciendo el daño celular al disminuir el estrés oxidativo ( Haddadi y Shirazi, 2006 ).
- Un estudio de 2012 demostró que la melatonina revertía los efectos de la radiación de microondas, específicamente la pérdida de peso y la ansiedad ( Sokolovic et al, 2012 ).
- La melatonina mostró un efecto protector sobre la insuficiencia renal inducida por el teléfono móvil ( Oktem et al, 2005 )
3. NAC (N-Acetil-Cisteína)
La N-acetilcisteína (NAC) es un compuesto rico en azufre que es precursor del glutatión, uno de los antioxidantes más poderosos que produce el cuerpo.
La suplementación directa con glutatión es un desafío debido a problemas de absorción y estabilidad, pero tomar NAC es eficaz para ayudar al cuerpo a producir más glutatión. Niveles más altos de glutatión pueden ayudar a reducir el impacto negativo de la exposición a la radiación.
Se ha demostrado que la NAC es un agente radioprotector eficaz al reducir el daño oxidativo (y el daño al ADN) y al liberar citocinas que se sabe que protegen el hueso contra las lesiones por radiación. NAC protege el hígado ( Ozgur et al, 2010 ) y la médula ósea ( Demirel et al, 2009 ; Selig et al 1993 )
En un estudio con ratones realizado en 2009, administrar a los roedores una mezcla de vitaminas C, E y NAC aumentó significativamente sus tasas de supervivencia cuando se expusieron a una dosis potencialmente letal de rayos X. Curiosamente, el beneficio fue el mismo si el suplemento se administró antes o después de la exposición ( Wambi et al, 2009 ).
4. Baños detox
Finalmente, otra cosa que puedes hacer para ayudar a tu cuerpo a combatir los estragos del ataque inalámbrico es tomar un baño desintoxicante. Esto también es beneficioso después de un viaje en avión, o si debe realizarse una radiografía, una tomografía computarizada, una mamografía u otra exploración de diagnóstico que implique radiación.
¿Sabía que una tomografía computarizada lo expone a entre 50 y 250 veces la radiación de una radiografía de tórax promedio? ( Harvard Women's Health Watch, 2020 ) Es bueno evitarlo, si es posible.
El baño desintoxicante más probado y verdadero para la desintoxicación por radiación proviene de la legendaria pionera de la salud, la Dra. Hazel Parcells, ya que la radiación era una de sus preocupaciones más profundas. Recomendó baños de sal y refrescos. Aquí está su método recomendado:
Disuelva una libra de sal marina o sal de roca y una libra de bicarbonato de sodio en una tina de agua caliente, tan caliente como pueda soportar. Permanezca en el baño de 30 a 45 minutos mientras el agua se enfría. Abstente de ducharte durante al menos cuatro horas, o báñate justo antes de acostarte y dúchate al día siguiente.
¡Eso es todo! Pero ES mucha sal y refresco.
Últimamente han surgido muchas otras variaciones, y este artículo de Natural Health Remedies enumera algunas de ellas. Mi propio médico de medicina funcional recomienda una combinación de bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno y aceite de magnesio. A veces uso esa combinación, o sustituyo el aceite de magnesio por sal de Epsom y luego agrego unas gotas de aceites esenciales para ayudarme a relajarme. Ahhh....
¡Es una envoltura!
Eso es todo por este. Ciertamente hay muchos más alimentos y suplementos radioprotectores, demasiados para cubrirlos en una sola publicación. Quizás aborde algunos más en el futuro. Mientras tanto, ¡sigue peleando la buena batalla!
